Cantidad de Hierro, Fe en Harina de maíz, blanco, con levadura, sin germen, enriquecido
Los granos de cereales y pastas
En 100 g (Gramos) de Harina de maíz, blanco, con levadura, sin germen, enriquecido hay 4.73 mg de Hierro, Fe. Cambiar la cantidad
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Hierro, Fe
Hierro, Fe es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en Hierro, Fe que no sean Harina de maíz, blanco, con levadura, sin germen, enriquecido.
Especias, tomillo, se secaron
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123.6 mg
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0.12%
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Especias, albahaca, se secaron
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89.8 mg
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0.09%
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Menta verde, se secó
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87.47 mg
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0.09%
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Especias, mejorana, se secaron
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82.71 mg
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0.08%
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Ballena, beluga, carne, se secó (Alaska Nativo)
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72.35 mg
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0.07%
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Alimentos para bebés, cereales, harina de avena, con miel, secas
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67.23 mg
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0.07%
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Algas, Canadá cultivada EMI-TSUNOMATA, seca
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66.38 mg
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0.07%
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Especias, semillas de comino
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66.36 mg
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0.07%
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Papillas, cereales, harina de avena, seco fortificado
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64.1 mg
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0.06%
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Alimentos para bebés, cereales, harina de avena, seca, Gerber, un solo grano, fortificó
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64.03 mg
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0.06%
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Especias, cúrcuma, planta
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55 mg
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0.06%
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Perejil, liofilizado
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53.9 mg
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0.05%
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Papillas, cereales, arroz, seco fortificado
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53.01 mg
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0.05%
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Seal, barba (Oogruk), la carne, se secó (Alaska Nativo)
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49.6 mg
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0.05%
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Especias, eneldo, se secaron
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48.78 mg
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0.05%
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Papillas, cereales, cebada, seco fortificado
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48.21 mg
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0.05%
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Papillas, cereales, arroz marrón, seco, instantánea
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47.6 mg
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0.05%
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Alimentos para bebés, cereales de arroz, secos, tierras MEJOR orgánico de grano entero, solamente fortificada con hierro
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47.53 mg
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0.05%
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Papillas, cereal, mezclado, con los plátanos, seca
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47.5 mg
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0.05%
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Alimentos para bebés, cereales, alta en proteínas, con manzana y naranja, secas
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47.5 mg
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0.05%
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Harina de maíz, blanco, con levadura, sin germen, enriquecido
Harina de maíz, blanco, con levadura, sin germen, enriquecido es un tipo de Los granos de cereales y pastas. Los nutrientes más importantes en Harina de maíz, blanco, con levadura, sin germen, enriquecido se enumeran a continuación.
Agua
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10.17 g
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10.17%
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La energía (calorías)
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355 kcal
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Energía (julios)
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1484 kJ
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Proteína
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8.41 g
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8.41%
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lípido total (grasa)
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1.72 g
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1.72%
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Ceniza
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4.91 g
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4.91%
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Hidratos de carbono, por diferencia
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74.79 g
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74.79%
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Fibra, dietética total
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7.1 g
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7.1%
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Calcio, Ca
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350 mg
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0.35%
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Hierro, Fe
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4.73 mg
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El magnesio, Mg
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49 mg
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0.05%
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El fósforo, P
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623 mg
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0.62%
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Potasio, K
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170 mg
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0.17%
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Sodio, Na
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1348 mg
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1.35%
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Zinc, Zn
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1 mg
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Cobre, Cu
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0.13 mg
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La vitamina C, ácido ascórbico total
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0 mg
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tiamina
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0.678 mg
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Riboflavina
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0.387 mg
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La niacina
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4.566 mg
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Nutrientes en Harina de maíz, blanco, con levadura, sin germen, enriquecido